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贝得来

法维亚小课堂:内养秘籍—肌肤越喝越美

   信息来源:PZsqNCtDH

都说“药疗不如食疗”,所以小编我平时十分注意内养,把底子养好,哪哪都顺畅!下面就来分享一下,我平时喝的传统养生代茶饮

银耳雪梨汤

贝得来这款汤比燕窝还养人,甜甜的味道,女生都爱喝。平时放进保温杯里,到哪都能喝一口。

贝得来材料:银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖、清水

桃胶皂角米雪燕银耳羹

多种巨养颜的材料一起熬煮,说喝了没效果,我都不信呢!

材料:银耳、桃胶、皂角米、雪燕粒、枸杞、红枣、冰糖

银耳莲子百合

贝得来这款汤十分适合有咽喉炎的女生,不仅滋补还润喉

材料:百合、银耳、鲜莲子、枸杞、冰糖

补气血杂粮粥

四肢冰冷没气血的一定要试试啦,补血又补气,还能防脱发,熬夜党冲呀!

材料:糯米、黑米、黑豆、红豆、莲子、花生、红枣、冰糖、枸杞

红枣当归蛋

贝得来调理月经,活血补血,记得来完姨妈才喝哦

贝得来材料:红枣、枸杞、桂圆、当归、红糖、鸡蛋

如果没时间煮汤煮粥的女生,我再推荐一些简单的方法吧~

1.泡脚

贝得来泡脚能活血化瘀、疏通经络,调节血液循环等等好处,总之“有病治病,没病防身”

2.健脾美白

贝得来如果你肌肤暗沉无光,那一定要注意脾胃的健康。每天早上一杯山药薏米羹,晚上一片法维亚鳄鱼油紧致水漾面膜,内外兼修

3.多吃美白水果

贝得来比如说草莓、葡萄、桃子、苹果、樱桃、菠萝等等

贝得来内养需要持之以恒,加上外养,效果会更明显哦~希望每个女孩都能养成好肌肤,元气满满~


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